Home

Previous 20

Oct. 24th, 2009

Финляндия этой зимой

Btw, а никому случаем не нужен попутчик в коттедж на беговые лыжи в Финляндии этой зимой/весной? Машины нет, в еде/катании могу быть самодостаточным, могу присоедениться к компании.

Еще думаю на тему Rajalta Rajalle. В прошлом году в Руке я каждый день бегал по 40-45км, вроде больше и не нужно было (хотя это на одном чае, с кафешкой уже в самом конце перед коттеджем). Тут надо бежать по 60, один день 87км. Уверенность в способности/неспособности пробежать такой маршрут у меня появится только в феврале, а тут нужно решать уже сейчас...

Jun. 17th, 2009

Kahvila Lammintupa

Kahvila Lammintupa, Ruka, Финляндия, февраль 2009







Кафешка на лыжне. Очень порадовал местный ягодный напиток. Он бывает разный консистенции - близкий к киселю berry soup или пожиже - hot juice. Сладкий с кислинкой, хорошо заменяет отсутствующий там чай с лимоном. К нему хорошо идет черничный пирог, политый ванильным йогуртом. Когда я это просек, стал планировать маршруты так, чтобы в конце неприменно заезжать в кафе.

На этом я, пожалуй, закончу публикацию фотографий с поездки в Ruka. Все записи в ЖЖ можно посмотреть по тегу ruka, еще можно посмотреть полный фотоальбом и почитать отчет.

Jun. 16th, 2009

Еще немного холодной зимы

Финляндия, Ruka, февраль 2009










В последний день вновь вылезло солнце. Холодно, -25С, трудно фотографировать - руки мгновенно замерзают и тяжело отогреваются обратно. Накатила какая-то общая усталость, так что я не полез на сопки, а катался простыми кругами от кафе до кафе.

Jun. 15th, 2009

Лыжня

Лыжня, Ruka, Финляндия, февраль 2009




Jun. 9th, 2009

Ruka

Давно что-то я не показывал фотографий. Все новое еще не списано с ноута, так что вот еще немного зимней Финляндии









Apr. 15th, 2009

Итоги лыжного сезона

Подведу, пожалуй, итоги лыжного сезона (лучше поздно, чем никогда):

В этом году сезон у меня вышел коротким - два месяца активного катания. В ноябре-декабре снега нам не положили, а в марте-апреле как-то стразу накатились дела, ремонт и мелкие хвори, так что я почти и не катался.

Зато январь-февраль прошли отлично. Самоя яркое впечатление сезона - поездка в Финляндию. Сотня километров отличных лыжных трасс, маркировка сложности, кафе и укрытия на трассе - настоящий культурный шок. Замечательная северная природа, коттедж с сауной - давно так хорошо не отдыхал. В следующем году надо будет повторить (а может решиться на Rajalta Rajalle, хотя я сомневаюсь в своей готовности к такому мероприятию).

Второе открытие - лыжная трасса Ромашково. Отличная трасса, которую регулярно готовят под конек и классику (!), и все это в часе езды от дома. В следующем году буду там часто кататься, Медведковская лыжня успела поднадоесть своей разбитостью, снегоходами и дачами.

Всего за сезон накатал 682км (576км на классических лыжах, 106км на коньковых), из них:

  • 196км в Финляндии
  • 192.5км по Медведковской лыжне (между МКАД и Пироговским водохранилищем)
  • 130км по Подмосковным туристическим лыжням (всего 3 выезда, позор мне)
  • 84.5км в Ромашково
  • 60км в Серебряном Бору
  • 19км в Красногорске


Максимум за день - 61 км по маршруту Морозки-Радонеж-Морозки с группой Дмитриева по маршруту группы Сафронова (практически "два в одном" ;-).

Общее количество выездов - 29, средний пробег - 23.5км

Прошлые сезоны: 2007/2008, 2006/2007.

Mar. 27th, 2009

Снежные деревья

Снежные деревья, Pyhvaara, Ruka, Финляндия, февраль 2009



Подъем на Pyhvaara

Подъем на Pyhvaara, Ruka, Финляндия, февраль 2009




на картах лыжня промаркирована односторонней, на спуск в обратную сторону висят знаки "Сними лыжи" и "Осторожно олень". "Прямой" спуск с сопки тоже зачетный.

Mar. 26th, 2009

Лыжня на Pyhvaara

Лыжня на Pyhvaara, Ruka, Финляндия, февраль 2009



Vuosselin reitti

Vuosselin reitti, Ruka, Финляндия, февраль 2009



Mar. 25th, 2009

Ruka: Vuosselin reitti

Vuosselin reitti, Ruka, Финляндия, февраль 2009





Mar. 24th, 2009

Лыжня

Лыжня, Ruka, Финляндия, февраль 2009



Mar. 11th, 2009

Снег и лыжи

Купил себе новые лыжные ботинки. Старые таки порвались, и еще и натерли мне гиганскую мозоль. Если к выходным снег закончится - знайте, это из-за меня :-)

Feb. 25th, 2009

Ruka - фотографии

Фотографии с поездки в Ruka: http://maxcom.pp.ru/nordic-ski/2009/02/Ruka/images.php?num=0&mode=table

(если кто не видел - заглавный пост о поездке: http://maxcom.livejournal.com/408781.html)

Feb. 24th, 2009

22 февраля - Ромашково

Утром, после вчерашних 61км, организм отказывался воспринимать действительность. Встал около 9-ти утра, проснулся где-то к 11-ти :-)

Съездил посмотрель на трассу в Ромашково. Очень понравилось - прокатился по 10км и 5км кругам. На всем протяжении - нарезанная классическая лыжня. Качество - близкое к финскому (только в Финляндии снега в два раза больше). Очень быстрая - в итоге я проехал 20км со средней скоростью 13км/ч, и это при том что я там в первый раз и по этому на спусках активно плужил. Коньковая трасса тоже хорошая, льда нет.

Маршруты промаркированы, заблудиться невозможно. Трассы целиком лесные, хорошо в холодную погоду. На 10км круге несколько довольно стремных спусков, в первый раз ехал на лыжах по профилированному повороту в конце спуска - забавные ощущения. Есть еще 15км круг в котором добавлено еще спусков/подъемов. Да, табличка "последний подъем" - вне конкуренции :-)

Натоптанная туристическая лыжня начинается в 50м от станции Ромашково, либо можно пройти 500м через поселок к автостоянке, от которой берут начало подготовленные трассы. На станции магазины. Электричка от станции Беговая идет менее получаса, но ходят редко - раз в час-полтора (Усовская ветка).

Короче в Красногорск - больше не ногой.

21 февраля: Морозки-Радонеж-Морозки

В субботу прокатился по маршруту второй половины Сафроновского 100км-марафона с группой Дмитриева. Выехали мы с Антоном Котлаевым на час позже основной группы. Отличная лыжная погода - обилие снега, легкий мороз, чистый воздух и солнце. Надо было брать фотоаппарат - очень красиво. Открытые виды с холмов, кустики/елочки на полях покрытые льдом, хорошая лыжня. Природа видимо решила отдать долг за ту фигню, которая была на прошлых выходных.

Понравилось идти с Антоном - темп примерно соответствовал. Антон убегал от меня на подъемах, я потом накатывал на спусках и хороших равнинных участках. Вообще у меня, видимо, проблема с длиными плавными подъемами - я на них сильно теряю скорость.

Пробежали полный круг, немного брульнули у Герасимихи - вместо нового объезда проехали старым вариантом по автодороге, а затем тропили около километра выезд на основную лыжню.

С привала стартанули чуть раньше с Татьяной. Путь от Хлыбов к Ассаурово - самый неправильный участок маршрута - 4км по автодороге. В этот раз дорога была чистая, ледяная. Расходиться на спуске с автомобилями то еще удовольствие. Вообще, на мой взгляд, с Хлыбов лучше уходить на Калистово - по расстоянию тоже самое, но зато без автодорог и маршрут простой.

После Ассаурово несколько увлеклись - поехали по буранке с накатанным лыжным следом вдоль ЛЭП, проехав нужный поворот. С буранки шла свежая накатанная лыжня, сначала в нужном направлении, а потом куда-то на север. Выяснять куда она идет не стали, вернулись обратно. Хотя интересно конечно.

Финишировали с основной группой. К концу маршрута у меня разболелись мышцы на ногах - старался по максимуму идти на руках, благо рельеф плавно спускался к каналу им. Москвы. Но в целом я доволен - весь маршрут получилось сохранить нормальный темп, в прошлом году я его финишировал с пешеходной скорость.

Итог - 61км (без бруля было бы около 55)

Feb. 19th, 2009

Лыжи в субботу - Морозки - Радонеж - Хлыбы - Морозки/Калистово/Радонеж

Планирую в субботу пойти маршрут с группой Дмитриева, однако электричка в 7.05 - за гранью добра и зла. Думаю на тему 8.14, никто компанию в паравоз не хочет составить?

Подстава от Salomon

Заглянул в лыжные магазин поглядеть себе еще лыжные ботинки. Текущие мне немного трут. Не так что ездить не возможно, но сказывается после длиных поездок или когда хочется много кататься несколько дней подтяд.

Обнаружилась подстава - Salomon перестал делать ботинки на SNS Profil, за исключением нескольких совсем low-end моделей (широких и мягких). Старые запасы кончаются, моего размера нету (поискал в нескольких магазинах).

Ботинки под классический Pilot похоже не совсем подходят под Profil. Вернее тут все хитро - бывает SNS Pilot, а бывает - Pilot 2, различающийся подошвой ботинка. 1-й Pilot условно подходит. Второй - нет, нужно подрезать флексор. Ясное дело все новые ботинки - Pilot 2

Короче чувствую что придется менять ботинки вместе с креплениями на NNN. Но это уже осенью, когда будет нормальный выбор

PS: Видел в забавную вещь - шапочки Swix, соответствующих мазям держания. Т.е синяя шапочка Swix VR40, красная - VR70 и т.п. Экие они выдумщики

Feb. 16th, 2009

Лыжная прогулка в воскресенье

Погулял в воскресенье в лесу за МКАД у Медведково. Плюсовая температура, сильный мокрый снегопад (похоже я пошел в самый пик непогоды). Лыжня очень мягкая, форму не держит. Ощущаю себя коровой на льду. Намазался твердой мазью по погоде (Swix VR60) - держания нет. Скольжение - так себе, снега много. С клистерами решил более не экспериментировать. Намазал еще жирный слой VR60 подлиннее, как-то особо это не повлияло на работу лыж. Как правильно мазаться на такую погоду чтобы бежать (а не идти) - не ясно. Есть крамольная мысль лучше всего подошли бы лыжи с насечкой (правильно подобранные по жесткости).

В итоге бестолково погулял два часа, немного потропил. Снег тяжелый, ветки кустов местами закрывают проход, а при касании - весело отпружинивают вверх. Снегопад залепляет очки (зря я поленился одеть линзы). Хорошо взял на обратный путь от лыжни флиску и штормовку

В конце еще и сломал чудную углепластиковую палку. Причем самого момента поломки не отсек - просто палка потеряла жесткость и начала хрустеть при толчке. До этого шел медленно, рельеф плоский. Видимо накопилась усталость матерьяла. Еще раз убедился в том, что пластиковые палки (при всех их плюсах) подходят только для спортивных трасс и коротких покатушек, в большие ПВД - только аллюминий.

Feb. 14th, 2009

Поварово-Морозки, 42км

"Сбегал" сегодня по следам группы Сафронова по маршруту Поварово-Морозки с Колей Paralizer, Натальей и Татьяной. Непривычно ехать по разбитой туристической лыжне после финских трасс. Впрочем, основной удар нанесла погода - началось с того что мы намазались твердой мазью в электричке. В Поварово оказалась укатанная лыжня с ледком, снега не то чтобы много. Держание никакое. Перемазались клистером. Все бы хорошо, но через некоторое время повалил сильный снегопад, температура около нуля - липкий снег. К Раковской развилке как-то уже стало ехать не комфортно, а у Воглуши начался конкретный подлип. Попытки снять клистер особо не удались, так что я так и ехал (вернее шел), с остановками через два-три километра на очистку лыж от налипшего снега. Особо налипало на подъемах. Жаль привал в этот раз у группы Сафронова был в конце - на нем бы можно было отогреть лыжи и перемазаться. В конце скорость упала до совсем пешеходной, даже особо и не устал - небыло возможности себя загнать :)

Татьяна, убежала вперед и где-то там счистила клистер жестким скребком для парафина (надо будет тоже такой с собой брать на такой случай), остальные жертвы развели костер и на нем перемазались (отстав при это от меня, думаю, на час)

Но в целом - хорошо. Как раз пробег за сезон перевалил за 500км.

Кстати в электричке ехал с Александром Викулиным, знакомым водником. Собирается бежать Сафроновский 100км марафон

PS: если вам есть чего сказать на тему снятия клистера на морозе - высказывайтесь, с удовольствием послушаю ваши советы :-) Работает ли смывка на морозе?

Previous 20

December 2009

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Advertisement

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com